Tips Agar Kita tidak cepat pikun

pada kesempatan kali ini admin mau berbagi tips  lagi nih seputar informasi yang mungkin bisa bermanfaat untuk sahabat semuanya.
terkadang kita suka lupa, malah sering lupa ya, semisal baru saja kita menyimpan kunci, eh malah nyari-nyari lagi padahal baru 5 menit atau ketika kita mau berangkat kerja salah jalan, padahal kita sudah sering melewatinya. sahabat semuanya, untuk mengobatinya ada sedikit tips nih buat sahabat semuanya, supaya tidak cepat lupa atau pikun.
tips-tipsnya yaitu :

1. Lakukan senam otak. senam otak dapat kita lakukan dengan cara melatih otak kita untuk mengingat sesuatu.

2. Minumlah air putih 6-8 gelas air putih setiap hari. karena air putih dapat membantu seluruh fungsi organ tubuh bekerja    lebih oftimal.

3. mengkonsumsi aneka jenis makanan yang bermanfaat untuk menutrisi otak anda. makanan ersebut seperti buah blueberry, buah    bit, bawang merah, brokoli, dan pisang.

4. Merilekan otak anda ketika anda telah berpikir dengan keras dan mengalami pusing.

5. Melakukan permainan asah. seperti TTS di koran/surat kabar, atau bermain catur dengan teman atau keluarga.


nah inilah sedikit tips dari admin semoga berguna untuk pembaca semuanya

 Terima Kasih atas kunjungan Anda, jangan lupa memberikan komentar.